nauseaΟι περισσότερες έγκυες γυναίκες στην αρχή της εγκυμοσύνης τους αντιμετωπίζουν μερικά μικροπροβλήματα που οφείλονται στις μεταβαλλόμενες συνθήκες του οργανισμού τους καθώς τα διάφορα συστήματά του προσαρμόζονται για τις ανάγκες του εμβρύου που μεγαλώνει μέσα τους.
Οι καταστάσεις αυτές δεν θέτουν σε κίνδυνο την υγεία της εγκύου αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου. Για αυτό το λόγο είναι σημαντικό να αναφέρετε οποιαδήποτε ενόχληση σας απασχολεί στο γιατρό και τη Μαία ή Μαιευτή που παρακολουθεί την πορεία της εγκυμοσύνης σας ώστε να σας δοθούν οι κατάλληλες οδηγίες για την αντιμετώπιση του προβλήματος και την αποφυγή περαιτέρω επιπλοκών.

Ναυτίες – έμετοι

Είναι ένα πολύ συχνό συμβάν στην εγκυμοσύνη, το οποίο ξεκινά νωρίς και σταματάει περίπου με το τέλος του 1ου τριμήνου της κύησης. Οφείλεται πιθανώς στη δράση της χοριακής γοναδοτροπίνης (ορμόνης του πλακούντα) και για πολλούς η ύπαρξη εμέτων θεωρείται ως ένδειξη καλής πλακουντιακής λειτουργίας. Κατά άλλους, ωστόσο, οφείλεται είτε στη μεγάλη αύξηση των οιστρογόνων είτε στη διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων, η οποία προκαλεί υπογλυκαιμία στην έγκυο.
Έμετοι συμβαίνουν κυρίως τις πρωινές ώρες αλλά και καθ’ όλη τη διάρκεια του 24ωρου.
Εάν οι έμετοι επιμένουν και είναι πολλοί κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση, αίσθημα αδυναμίας και κόπωσης στη μητέρα και ηλεκτρολυτικές διαταραχές. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται υπερέμεση και χρειάζεται παρέμβαση, οπότε και συνήθως η έγκυος νοσηλεύεται αφενός για να της χορηγηθούν αντιεμετικά και αφετέρου για να αποκλειστούν άλλες παθολογικές καταστάσεις που προκαλούν εμέτους και πιθανώς να συνυπάρχουν με την εγκυμοσύνη.
Προληπτικά για την αποφυγή ή τον περιορισμό της ναυτίας και των εμέτων η έγκυος μπορεί να λαμβάνει μικρά και συχνά γεύματα πλούσια σε υδατάνθρακες καθώς και να αποφεύγει τροφές και oσμές που πιθανώς να την ενοχλούν.

Κράμπες

Συμβαίνουν σχεδόν στις μισές εγκύους και είναι αρκετά ενοχλητικές. Για την αποφυγή τους η έγκους θα πρέπει να κινείται και να έχει χλιαρό λουτρό εν’ω συμπληρωματικά μπορεί να της χορηγηθεί ασβέστιο και μαγνήσιο.

Συχνουρία

Η συχνουρία εμφανίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στα αρχικά στάδια είναι η μήτρα που μεγαλώνοντας πιέζει την ουροδόχο κύστη και προς το τέλος της κύησης η συχνουρία οφείλεται στην πίεση της κεφαλής του εμβρύου πάνω στην κύστη. Είναι μαι κατάσταση που η έγκυος θα πρέπει να ανεχθεί μιας και δεν μπορούν να γίνουν πολλά πράγματα για την αποφυγή της. Ωστόσο θα πρέπει να αναφέρει στη Μαία και το Μαιευτή εάν μαζί εμ τη συχνουρία αισθάνεται πόνο ή αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, καθώς επίσης και αν έχει παρατηρήσει αιματουρία ή οποιοδήποτε άλλο σύμπτωμα, καθώς θα πρέπει να αποκλειστεί η πιθανότητα ουρολοίμωξης και κυστίτιδας και εφόσον οι καταστάσεις αυτές υπάρχουν  να αντιμετωπιστούν φαρμακευτικά.

Πόνος στη μέση

Παρατηρείται κυρίως προς το τέλος της εγκυμοσύνης όταν η εγκύμων μήτρα με το έμβρυο μέσα της αλλάζουν το κέντρο βάρους της εγκύου και μαζί με τη μυοχαλαρωτική δράση της προγεστερόνης αυξάνεται η λόρδωση της σπονδυλικής στήλης και εμφανίζεται πόνος στην οσφύ.
Η έγκυος θα πρέπει να αλλάξει τη στάση του κορμού της, να αποφεύγει τις καταπονήσεις της μέσης (όπως να αποφεύγει το σκύψιμο, τη στροφή της μέσης, να σιδερώνει με το ένα πόδι εναλλάξ πάνω σε σκαμνί) και να κάνει χαλαρωτικό μασάζ στη μέση.

Ζαλάδες

Λόγω των μεταβαλλόμενων συνθηκών και ορμονικών αιτιών που προκαλούν αγγειοδιαστολή, η έγκυος είναι επιρρεπής σε ορθοστατική υπόταση στην αρχή της εγκυμοσύνης. Αργότερα, καθώς η εγκυμοσύνη προχωράει, η γυναίκα μπορεί να αισθάνεται ζαλάδα όταν είναι ξαπλωμένη σε ύπτια θέση. Αυτό ονομάζεται «σύνδρομο κάτω κοίλης φλέβας» και οφείλεται στην πίεση που ασκεί η εγκύμων μήτρα με το έμβρυο πάνω στην κάτω κοίλη φλέβα, όταν η γυναίκα ξαπλώνει στην ύπτια θέση.
Για την αποφυγή της ζαλάδας η έγκυος γυναίκα θα πρέπει να αποφεύγει την ορθοστασία και καθώς η εγκυμοσύνη προχωράει, θα πρέπει να αποφεύγει την κατάκλιση στην ύπτια θέση (ανάσκελα). Στην περίπτωση ωστόσο που αισθανθεί ζαλάδα ενώ βρίσκεται στην ύπτια θέση, αρκεί το να γυρίσει στο πλάι ή στην καθιστή θέση και η ζαλάδα θα υποχωρήσει. Εάν παρά ταύτα αισθάνεστε πονοκεφάλους συχνά και κυρίως αν αυτοί συνοδεύονται από διαταραχές στην όραση θα πρέπει να μας το αναφέρετε αμέσως.

Δυσκοιλιότητα

Συχνό επίσης σύμπτωμα που οφείλεται σε ορμονική δράση πάνω στις λείες μυϊκές ίνες του εντέρου που προκαλούν μείωση της περισταλτικότητάς του. Για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα προτείνεται αναπροσαρμογή του διαιτολογίου με λήψη άφθονων φρούτων και λαχανικών. Επίσης βοηθά η πρόσληψη νερού και η ήπια σωματική άσκηση, όπως το περπάτημα.

Κιρσοί

Οφείλονται και αυτοί σε ορμονικές επιδράσεις που προκαλούν χαλάρωση των τοιχωμάτων των φλεβών και των ελαττωμένων περιφερικών αντιστάσεων. Για την αποφυγή τους η έγκυος δεν θα πρέπει να έχει τα πόδια κρεμασμένα ή να φοράει στενές κάλτσες.
Για την αποφυγή των αιμορροϊδων, που είναι οι κιρσοί του πρωκτού, η έγκυος θα πρέπει να αποφεύγει τα βαριά φαγητά και τα μπαχαρικά, θα πρέπει να τρέφεται με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες ώστε να έχει καθημερινά κένωση.
Στην περίπτωση εμφάνισης κιρσών στα γεννητικά όργανα θα πρέπει η έγκυος να συμβουλευθεί τη Μαία και το Μαιευτή, διότι υπάρχει κίνδυνος ρήξεών τους κατά τον τοκετό.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s